Decoración 2.0

Días agitados son muchos en el año, mañanas discutidas, comidas eternizadas por los conflictos irresueltos y tardes agónicas en las que deseamos que nuestra vida fuera más simple. No por nada muchos pensamos en la retirada de la ciudad y en la posibilidad de irnos a vivir en una pequeña casita de campo, eso sí, acondicionada con la tecnología suficiente para poder seguir conectados con el mundo. Las carreras de todos los días agotan nuestra paciencia y a veces no hacen perder los estribos.

Para cuando la situación se hace inmanejable y solo vemos penumbra en el camino recomiendo una carrera por el parque, por el campo o en la cinta. Nada mejor que correr para liberar la energía acumulada y renovarla por completo. La fuerza, el equilibrio y la elasticidad que se desarrollan con este ejercicio tan sencillo como efectivo está al alcance de todos. De tener en cuenta hacer un calentamiento prolongado antes y después de la rutina y empezar siendo discretos con el tiempo y la intensidad.

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Hasta ahora se está acabando el segundo mes del año 2010 y tengo ya muchos asuntos atrasados y pendientes por resolver o hacer. La verdad es que según pasa el tiempo empiezo a tener más y más costumbres muy arraigadas que me ayudan a organizar los contenidos de mi existencia. Los ritos de limpieza, cómo los llamo yo, incluyen la limpieza profunda y general del piso, el pintar las paredes, cambiar la ropa de cama y de baño, cambio de guardas de puertas (si es que a alguno se le ha perdido una copia). Todo esto lo hago una vez al año y así controlo mi espacio.

A veces tengo pesadillas en las que no puedo salir de mi casa porque no encuentro la puerta y en cambio cada vez que siento que la tengo cerca aparezco en una habitación repleta de muebles, de lámparas, sillas, camas, alfombras, espejos, mesas, acumulados y apilados unos sobre otras. Que quede claro que aunque me dedico a la decoración y a la arquitectura de interiores no me gusta comprar cosas innecesarias y no acumulo objetos solo por la incapacidad de desprenderme de ellos.

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¿No les ha pasado alguna vez que en medio de la madrugada tienen un tirón muscular y en medio del dolor, y teniendo en cuenta que se está dormido, la situación se logra controlar? A mi me pasó esta madrugada cuando me casi-desperté con un tirón en la pantorrilla izquierda. Recuerdo que me dolía, que reconocí que era un músculo y que sabía que tenía que relajarme. No recuerdo cómo pero lo conseguí y lo que me queda ahora que estoy consciente es un dolor muscular que me hace ir cojeando por toda la casa.

Acepto que la semana pasada no hice ejercicio pero llevaba ya un buen ritmo de entrenamiento físico así que no lo asocio con inactividad. Había corrido por lo menos cuatro veces en el parque durante el mes que pasó, durante unos cuarenta minutos, y en casa estaba haciendo una rutina de estiramiento y otra de tonificación muscular. También es cierto que usar el cuerpo lo desgasta; a pesar de que busquemos mejorar nuestro estado físico fácilmente podemos lesionarnos un ligamento, algún músculo, las articulaciones, incluso un hueso. Definitivamente se trata de un proceso que hay que hacer con mucha paciencia y constancia.

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Es innegable que el ambiente en el que vivimos nuestros años de infancia y de adolescencia, cuando aun dependíamos de nuestra familia para la supervivencia, marca decididamente nuestra personalidad y nuestra conducta. Las personas que tienen muchos hermanos comparten más fácilmente y requieren de menos afectos por parte de sus padres que los hijos únicos. Las responsabilidades, la apariencia, las ambiciones, se formaron en un ambiente que proponía situaciones especiales enmarcadas en una familia como todas.

Recuerdo con mucho agrado que desde muy chica me estaba permitido ir al parque que quedaba en frente de mi casa acompañada por mis amigos –que ya eran muchos- y que diferían entre edades y sexo. Creo que durante el tiempo en el que frecuenté a estos amigos del barrio realicé tanto ejercicio físico como si en lugar de correr entre matorrales y saltar la comba hubiera estado practicando natación sincronizada. La buena relación que tengo con los espacios soleados y el aire fresco proviene de esa experiencia y también del sentido de supervivencia.

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Cuando digo feliz me refiero a estar sana física y mentalmente. Si resentimientos contra nada ni con nadie y, en las medidas de mis capacidades, con los huesos fuertes, los músculos tonificados, la piel hidratada y el pelo bien teñido. Esto que digo no es simplemente un sueño o un deseo fácil, es un propósito, un objetivo, y lo voy a conseguir, se verá. Y que quede claro que no estoy planeando inyectarme sustancias paralizantes en la frente, ni meterme en un quirófano para que me tensen el abdomen, la papada o me saquen la grasa acumulada en las caderas. Quiero ser yo misma pero bien cuidada y no solo con cremitas sino con acción y amor.

Yo llevo mis sentimientos al día, no tengo odios ni arrepentimientos, desde hace tiempo ya que comprendí que perdonar es lo justo y que equivocarse es de humanos y por eso vivo mi vida tranquila y responsablemente. Me tomo mis suplementos vitamínicos, calcio y tengo una dieta balanceada, con proteínas, carbohidratos, vegetales y frutas en sus justa medida; no aguanto hambre ni peco de excesos –sin hacer mención sobre el chocolate y los helados. Hago ejercicio, corro, práctico yoga, nado cada vez que puedo, hago estiramientos en las mañanas y quiero a mi esposo lo más posible. Me pongo crema hidratante corporal, protector solar, nutritiva en las noches y tomo mucho agua. Cuando sea vieja quiero ser feliz tal y como lo soy ahora, me faltó aclarar.

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