Decoración 2.0

Hace poco, mientras veía una película vi que en una escena la protagonista estaba sentada frente al ordenador sobre un balón de ejercicios, de esos gigantes que se utilizan en pilates o en yoga. En ese momento me pareció divertido, pero después encontré una información que me resultó interesante porque lejos de ser sólo una diversión, los balones de ejercicios se utilizan también como asiento para mejorar las portura ante el ordenador.

Algunos dices que puede ser incómodo y que lo mejor es sentarse en una silla. Pero ¿qué sucede cuando pasas muchas horas al día sentada? Que al final nos duele la espalda, el cuello, no movemos las piernas y termina por dolernos todo el cuerpo, teniendo que hacer visitas al fisioterapeuta y tomar anti-inflamatorios.

Con el balón, al ser flexible, el cuerpo se mueve, podemos dar pequeños saltitos para ejercitar las piernas y en todo momento las estaremos ejercitando para sostener el peso de nuestro cuerpo, al igual que la zona abdominal y la espalda. Puede que no sea idóneo para estar muchas horas sentado sobre él, pues no tiene respaldo, pero sí para utilizar en cada o durante unas horas, para liberar energía que está acumulada en nuestro cuerpo.

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Días agitados son muchos en el año, mañanas discutidas, comidas eternizadas por los conflictos irresueltos y tardes agónicas en las que deseamos que nuestra vida fuera más simple. No por nada muchos pensamos en la retirada de la ciudad y en la posibilidad de irnos a vivir en una pequeña casita de campo, eso sí, acondicionada con la tecnología suficiente para poder seguir conectados con el mundo. Las carreras de todos los días agotan nuestra paciencia y a veces no hacen perder los estribos.

Para cuando la situación se hace inmanejable y solo vemos penumbra en el camino recomiendo una carrera por el parque, por el campo o en la cinta. Nada mejor que correr para liberar la energía acumulada y renovarla por completo. La fuerza, el equilibrio y la elasticidad que se desarrollan con este ejercicio tan sencillo como efectivo está al alcance de todos. De tener en cuenta hacer un calentamiento prolongado antes y después de la rutina y empezar siendo discretos con el tiempo y la intensidad.

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Una mañana del mes que acaba de pasar abrí el correo electrónico a primera hora y me encontré de frente con la noticia de un nuevo dispositivo para reproducir audio, imagen, hacer llamadas de voz, video y guardar datos. Cuando quise navegar por la Web me di cuenta de que la noticia invadía todos los portales de información, buscadores, blogs, periódicos en línea y redes sociales. Antes me había ocurrido algo parecido cuando aparecieron los teléfonos táctiles, los reproductores de audio y video portátiles, incluso con los pen drive.

Hoy por hoy, con la tecnología, todo pasa más de prisa excepto los dolores de cabeza que causa. No estoy en contra de su uso ni de cerca porque gracias a ella logro comunicarme más eficientemente con mi entorno familiar y laboral, pero desde siempre me ha causado jaquecas estar demasiadas horas concentrada frente a una pantalla. Con la televisión me pasaba, y digo me pasaba porque ya no la veo: veo series en línea directamente en el portátil.

He descubierto un sistema para aliviar dolores de cabeza que hace parte de los avances tecnológicos del siglo XXI, se llama Relieving Wrap straps. El sistema funciona haciendo presión sobre puntos clave de la cabeza logrando reducir dolores relacionados con migrañas y jaquecas normales. Se puede utilizar en modo frío, para reducir dolores, o caliente, para relajar los músculos y distensionar. Mayor información en la página Web http://www.markstechnologynews.com

Cuando ya no usamos más palabras, cuando viajamos a través del tiempo y del espacio, lejos de la lógica y de la razón, la mente se libera de los límites que impone la realidad del día a día y descansa. Explorar el mundo de la meditación es una posibilidad que está abierta a todos: descifrar sus significados, encontrar respuestas a inquietantes preguntas que venimos haciéndonos desde siempre, experimentar un mundo paralelo alejado de los esquemas tradicionales de lo que debe ser.

Sin olvidar la importancia del mundo que nos rodea también debemos aprender a verlo como una creación cultural, colectiva y caprichosa de la historia y del hombre. Que no nos aquejen los problemas del trabajo en casa, que no interrumpan nuestro descanso, que la mala energía de un día conflictivo no se quede estancada en nuestro corazón y que no se llene de resentimientos nuestra alma porque nada tiene realmente la importancia que le damos. Talvez lo que valoramos demasiado no es fundamental y lo que no tenemos en cuenta es con lo que verdaderamente somos felices: cuerpo y mente son el verdadero patrimonio.

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Tengo muy claro que lo mejor de estar casada es dormir acompañada y lo digo con conocimiento del tema porque ya he contraído nupcias tres veces. Creo que si me viera en la situación de ser, también por tercera vez, una mujer separada no dudaría en ir al altar de nuevo solo por no pasar las noches abrazada a las mantas y en invierno evitar el frío. Ya sé que puede sonar un poco egoísta de mi parte, y también muy superficial, pero juro que el calor en el alma que da tener esposo no lo proporciona manta eléctrica, perro, ni gato.

Tener una habitación confortable es una necesidad básica que siempre hay que suplir; antes de un salón amoblado, una cocina acondicionada con todas las herramientas, tumbonas en la terraza o los percheros en el recibidor, la habitación debe estar perfectamente dispuesta y acondicionada con los elementos necesarios para descansar apaciblemente y poder despertar con buen estado de ánimo.

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