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Cuál es la temperatura ideal para dormir y qué hacer para alcanzarla

Cuál es la temperatura ideal para dormir y qué hacer para alcanzarla

Esas noches de verano en las que el calor ahoga y no somos capaces de conciliar el sueño. O esas tardes de invierno en las que intentamos echarnos una siesta y el frío nos cala los huesos.  La temperatura influye, y mucho, en nuestro sueño, tal y como nos demuestra este experto en trastornos del sueño. Por eso hoy queremos…

Diferencias entre colchones de muelles y espuma

Diferencias entre colchones de muelles y espuma

Llega el momento de cambiar de colchón y comienzan a surgir las dudas. ¿Cuál escojo? Qué es mejor, ¿un colchón de muelles o viscolástica? Pues bien, la respuesta a estas preguntas irá de la mano de las necesidades de cada persona. Es por ello que lo mejor será conocer las diferencias entre colchones de muelles o espuma y, por consiguiente, las ventajas y desventajas…

Claves para coger elegir un buen colchón de verano

Claves para coger elegir un buen colchón de verano

Para escoger un buen colchón para dormir en verano, es importante tener en cuenta que lo más importante es que sea fresco y transpire adecuadamente Los colchones de látex y los híbridos son una de las mejores opciones para descansar sin pasar calor Dormir bien es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Aunque parece obvio, no siempre…

Colchones de muelles ensacados: consejos y ventajas

Colchones de muelles ensacados: consejos y ventajas

Descansar bien es muy importante en el día a día de toda persona, ya que, dormir mal puede repercutir negativamente en el trabajo, en la relación con los familiares, provocar que el estado de ánimo empeore e incluso sentirse cansado la mayor parte del tiempo. Por ello, resulta tan importante elegir un buen colchón. Actualmente en el mercado es posible…

Consejos para el cuidado de mi colchón

Consejos para el cuidado de mi colchón

En la actualidad todo el mundo conoce las ventajas de dormir sobre un buen colchón. La columna vertebral debe descansar en una posición adecuada para evitar molestias a lo largo del día. Sin embargo, si bien es cierto que existe cierta concienciación acerca de la estructura del colchón en sí, no ocurre lo mismo con los cuidados que se deben…

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