Cuando digo feliz me refiero a estar sana física y mentalmente. Si resentimientos contra nada ni con nadie y, en las medidas de mis capacidades, con los huesos fuertes, los músculos tonificados, la piel hidratada y el pelo bien teñido. Esto que digo no es simplemente un sueño o un deseo fácil, es un propósito, un objetivo, y lo voy a conseguir, se verá. Y que quede claro que no estoy planeando inyectarme sustancias paralizantes en la frente, ni meterme en un quirófano para que me tensen el abdomen, la papada o me saquen la grasa acumulada en las caderas. Quiero ser yo misma pero bien cuidada y no solo con cremitas sino con acción y amor.
Yo llevo mis sentimientos al día, no tengo odios ni arrepentimientos, desde hace tiempo ya que comprendí que perdonar es lo justo y que equivocarse es de humanos y por eso vivo mi vida tranquila y responsablemente. Me tomo mis suplementos vitamínicos, calcio y tengo una dieta balanceada, con proteínas, carbohidratos, vegetales y frutas en sus justa medida; no aguanto hambre ni peco de excesos –sin hacer mención sobre el chocolate y los helados. Hago ejercicio, corro, práctico yoga, nado cada vez que puedo, hago estiramientos en las mañanas y quiero a mi esposo lo más posible. Me pongo crema hidratante corporal, protector solar, nutritiva en las noches y tomo mucho agua. Cuando sea vieja quiero ser feliz tal y como lo soy ahora, me faltó aclarar.
Una máquina de ejercicios como la Elíptica Orbit control 19 que tiene una pantalla LCD de color retroiluminada es el regalo perfecto para mi familia y para mi. La pantalla indica el tiempo, la distancia, la velocidad, el consumo de energía, el ritmo cardiaco y tiene 18 programas de velocidades. Los modos de entrenamiento son: inicio rápido, manual, vatios constantes, ritmo cardiaco constante, 12 programas predefinidos, y 1 programa de usuario, limite máximo de ritmo cardiaco. Mayor información en la página Web www.gymcompany.es