La salud es lo primero y no solo hablo de la física sino que incluyo la mental; una está relacionada con la otra y son dependientes mutuamente. La salud física se mantiene llevando una dieta balanceada y nutritiva. No pueden faltar los vegetales, las frutas y las proteínas, también la cantidad necesaria de azúcares, grasas y carbohidratos, aunque estos últimos no faltan casi nunca porque son la base de nuestra alimentación. El consumo de agua y de fibra es igualmente fundamental porque ayudan a que el cuerpo se mantenga hidratado, desintoxicado y regulado.
Un sueño universal
La ciudad es el escenario donde se da la lucha por la materialización de los deseos más refinados y en esa lucha se puede gastar la vida entera si no se sabe reconocer las capacidades y los méritos propios. Qué sería del mundo si todos los humanos –por lo menos los que tienen acceso a la televisión y la Web- quisieran ser estrellas del Jet Set internacional. Yo reconozco el esfuerzo de las rubias y de los quintetos de atléticos jovencitos que resultan cantando pop/rock y siendo pioneros en el negocio de las descargas digitales, pero me gustaría ver en los medios otros ideales de belleza y de éxito profesional y social.
Anoche conocí una chica bellísima, joven y talentosa que trabaja fuertemente por que su propuesta artística, un espectáculo de música donde ella es la cantante de música inspirada en el jazz de los años 30, logre despegar y convertirse en un cabaret reconocido. Reconozco en ella que además de las cualidades que anteriormente enumeré también se ha preparado desde siempre tomando la música como un tema que estudiar y el arte como un mundo qué descubrir. No solo canta y mueve las caderas sino que es historiadora del arte y ejecutante del violonchelo.
Caramelos gigantes que iluminan los espacios
!Cómo me gustan las tiendas de golosinas y dulces! De camino a la oficina, y de regreso hacia casa, me cruzo con una tienda increíble en donde se pueden encontrar una infinidad de dulces y bombones de chocolate. Yo, adicta al azúcar y al cacao, miro de reojo al vendedor, que está como un bombón, cuando de ida y de vuelta tengo que enfrentar ese lugar.
Si fuera por mí entraría todos los días y me llenaría los bolsillos de todos esos productos, que además no valen mucho. Siempre voy un poco tarde y con mis dos niños colgando de cada mano, así que no ha sido posible dedicarle un tiempo a la tienda, además no puedo dar mal ejemplo a los críos; les digo todo el tiempo que coman menos azúcar y más naranjas. Debo ser buena madre, debo dar ejemplo.
Decoración blanca pero llena de color
A base de ver día tras días diseños de objetos y decoraciones interiores del hogar me he percatado de una cosa: no me entusiasma la decoración completamente blanca. Me parece un color muy puro, y me encanta, pero también me encanta el color y creo que no podría vivir en un lugar en el que las diferentes tonalidades y gamas de colores inundasen mis ojos.
Lantern, una lámpara que sube y baja
El diseñador londinense Mathias Hahm ha creado una curiosa lámpara de techo que se puede cambiar cada vez que queramos. Se trata de una lámpara hecha de vidrio y aluminio que pende de un largo cable que llega hasta el suelo.
Al tener el cable esta longitud, la lámpara puede moverse a lo largo de todo el recorrido, poniéndola cada vez a una altura diferente en función de nuestro gusto en ese momento o nuestra necesidad. ¿Necesitamos una lámpara de mesa? Pues la bajamos hasta la mesa y ya tenemos iluminación.
