Pasas gran parte de tu tiempo durmiendo, por lo que es normal que quieras que tu espacio para el descanso sea acogedor y tranquilo. Es la mejor forma de que tu cuerpo se repare. La estética de un dormitorio puede ayudar o dificultar el descanso, por lo que es crucial crear el oasis más perfecto. No te pierdas estos consejos para ti.
Elige la mejor cama para tu descanso
En primer lugar, el colchón es clave para obtener el descanso que necesitas. Ten cuidado al elegir una cama, teniendo en cuenta tus preferencias como la firmeza y la composición. Algunas personas prefieren una combinación de somier y colchón, mientras que a otras les gusta la sensación de una base de plataforma con solo un colchón encima.
Hay tipos de colchones de espuma que tienen protectores de espuma con memoria en la parte superior, colchones de aire ajustables que le permiten ajustar la firmeza e incluso sistemas de cama que tienen un marco de cama ajustable… escoge la que mejor se adapte a tus preferencias. Tómate el tiempo que necesites para encontrar la cama más cómoda para ti.
Invierte en accesorios de dormitorio
Lo segundo después del colchón son los accesorios. Nadie puede dormir bien con sábanas ásperas o mantas incómodas. No importa qué tipo de tema elijas para tu dormitorio, debes asegurarte de que tus sábanas a juego sean cómodas y de bajo mantenimiento.
Piensa en todo el tiempo que pasas durmiendo o simplemente descansando en tu cama cuando estás comprando el paquete de ropa de cama perfecto. Asegúrate de que tu conjunto incluya piezas que se adapten a ti.
La ropa de cama debe ser de la mejor calidad posible y súper cómoda. Debe ser suave y atractivo para ti, pero también debe ofrecer capas y variaciones para mayor comodidad. Los cojines firmes son cómodos para apoyarse para leer en la cama, pero una almohada más suave y plana es para dormir. Proporciona una variedad de capas de ropa de cama para regular la comodidad de la temperatura.
También considera qué tipo de bombilla debes usar por la noche, especialmente la lámpara más cercana a tu cama. Puede que te sorprendas, pero eso sí importa para dormir mejor. La iluminación suave es clave para un espacio tranquilo. Considera omitir las bombillas LED en tu mesa de noche y usa las viejas incandescentes para una luz más relajante mientras te preparas para dormir.
Hazlo personal
Un dormitorio es un espacio muy personal, por lo que solo parece que querrás personalizarlo para ti. Decora no solo con el color o patrón que te guste, sino también con elementos que signifiquen algo para ti.
Incorpora toques personales en la decoración de tu dormitorio para que el espacio se sienta más personalizado y acogedor. Muestra obras de arte, fotografías o recuerdos favoritos en tu mesita de noche o tocador. También puedes añadir un toque personal mediante la incorporación de un mueble único o elemento de decoración que refleje tu estilo y personalidad, haciendo que tu dormitorio sea realmente único.
Mantenlo todo ordenado
Es una buena idea encontrar un espacio práctico para cargar un teléfono o cualquier otro dispositivo que puedas usar regularmente, de modo que sea fácilmente accesible cuando estés a punto de dormir o cuando te despiertes. También querrás un lugar para guardar una lámpara, un vaso de agua, un reloj y cualquier otra cosa que puedas necesitar en medio de la noche. Mantener las cosas ordenadas hará maravillas en tu rutina.
Demasiadas cosas en tu dormitorio pueden causar privación del sueño. Mantén tu espacio para dormir organizado asignando ciertas áreas para artículos en tu habitación. Una solución de almacenamiento siempre es útil para mantener las cosas limpias y ordenadas y darte tranquilidad para que puedas dormir más profundamente.
