Descansar bien es fundamental para poder rendir durante el día, pero hacerlo en la actual situación de confinamiento a la que estamos sometidos, es aún más importante. En este sentido, la luz natural adquiere una gran importancia, ya que durante las horas de sueño, no debería haber ningún rastro...
Tras el fin de la época estival y la llegada del otoño nos sentimos más caseros. Disfrutamos de un día frío envueltos en una manta tomando algo calentito y de los pequeños detalles y alegrías que conforman nuestro hogar. Es una época de recuperación interior y con esta, vamos...
Practicar la meditación es una de las técnicas que más nos pueden ayudar a conseguir un estado de paz y relajación, perfecto para enfrentarnos con energía a los retos de nuestra vida cotidiana. Si te apasiona esta disciplina y le dedicas un tiempo de forma habitual, entonces necesitarás crear...
Conseguir crear un buen ambiente en la vivienda es una de las principales preocupaciones de las familias. Al hablar de construir un entorno agradable a menudo pensamos en la decoración.
Sin embargo, el estilo de una estancia no es el único factor que debemos valorar. El olor, por ejemplo, es...
El yoga es una disciplina física y mental que proporciona numerosos beneficios. Nos ayuda a conectar cuerpo y espíritu para llevarnos a un estado de bienestar increíble. Si estás empezando a practicar yoga en casa, seguro que te habrás dado cuenta de la importancia que tiene encontrar el rincón...