miércoles, febrero 11, 2026
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Consejos para conseguir un dormitorio más fresco

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Fuente: istockphoto

Las altas temperaturas nos generan molestias, malhumor y dificultad para dormir. El dormitorio es una de las estancias de la casa que más se sufre el calor cuando se trata de conciliar el sueño. Para conseguir un dormitorio más fresco te mostramos algunos consejos para descansar y dormir sin problemas.

Colores que ayudan a refrescar el dormitorio

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Los colores ayudan a crear un ambiente más fresco en el dormitorio. Elige colores que trasmitan frescura como el azul, verde, blanco… Con solo cambiar los textiles y la ropa de la cama se consigue una sensación más refrescante y relajada.

Si te decides por pintar la habitación, apuesta por el color blanco, turquesa, tonos pastel empolvados. Otra opción es empapelar la pared del cabecero de la cama con estampados florales o con motivos veraniegos.

Tejidos naturales y frescos

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Los tejidos juegan un papel importante a la hora de refrescar el dormitorio. Además de quitar capas de ropa de tu cama debes elegir sabanas y colchas de tejidos naturales transpirables como el lino y el algodón. Son tejidos capaces de retener la temperatura, por lo que en verano serán más fresca y en invierno más cálida. Además ayuda a mantener el cuerpo seco y expulsan la humedad con facilidad. Las sabanas de algodón de percal es uno de los mejores tejidos para dormir frescos. Evita las sabanas de poliéster o seda, ya que mantiene el calor corporal. Sustituye las cortinas por otras ligeras y en tonos más claros.

Elige una almohada y colchón fresco

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La elección del colchón y la almohada es de suma importancia para dormir frescos en el dormitorio. Deben contar con una correcta transpiración. Si buscas un colchón que se adapte a tu cuerpo y sea fresco, la mejor opción son los colchones viscoelásticos. Se recomienda que este realizado con material de alta transpiración, para que la espuma favorezca el paso del aire.

En cuanto a las almohadas, las más recomendables son las de gel. Tienen una fina capa de gen en una de sus caras para conseguir más frescura. Existen otras opciones como almohadas hechas con materiales naturales como el aloe vera o la malva que ayudan a tener una temperatura más fresca.

Existen colchones que tienen un lado de verano y otro de invierno. Si el tuyo es uno de esos vendrá indicado en un lateral y solo tienes que darle la vuelta. El lado de verano suele estar confecciona con materiales más frescos para facilitar la ventilación.

Si tu colchón no tiene esta opción puede hacerte con un topper de colchón reversible invierno-verano. Este complemento (colchoneta acolchada que se coloca encima del colchón) es muy útil y proporciona confort durante el descanso, además sirve para adaptar la firmeza sin necesidad de cambiarlo.

Alfombras de verano

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Sustituye las alfombras del dormitorio de materiales más cálidos como la lana y las de pelo largo, por otras más frescas de algodón o de fibras naturales como el yute, sisal, coco, etc. Este tipo de alfombras tienen la capacidad de transpirar, ayudan a regular la humedad ambiental y refrescan el suelo de la habitación.

Añade plantas en el dormitorio para que refresquen el ambiente

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Existen plantas que consiguen refrescar el ambiente, oxigena, aumentan los niveles de humedad y ayudan a respirar mejor en el dormitorio.

La lavanda es una planta aromática que desprende una fragancia que ayuda a relajarse y dormir mejor, ya que ralentiza el ritmo cardiaco y combate el estrés. Es perfecta para tener en el dormitorio en una cómoda cerca de la ventana.

Sansevieria. Es una de la plantas de interior más resistentes y fáciles de cuidad. Ayudar a purificar el aire de la habitación porque por las noches transforma el dióxido de carbono en oxígeno. También reduce los compuestos orgánicos volátiles perjudiciales para la salud.

Jazmín. Es una planta trepadora que desprende un aroma delicioso que ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad en el dormitorio. Mejora el estado ánimo y la calidad del sueño.

Aloe vera. Es una planta que tiene muchos beneficios para el cuerpo, además de purificar el aire y liberarlo de toxinas como benceno o formaldehído.

Espatifilo también conocida como Flor de la paz. Es una planta muy resistente que tiene un por muy elegante y decorativo, perfecto para decorar la habitación. Como las anteriores plantas purifica el aire de la estancia.

Las gardenias en el dormitorio ayudarán a tener un buen descanso y mejoran la calidad del suelo gracias a su fresco aroma.

Cinta. Es una planta que beneficiara el descanso gracias a sus propiedades de purificar el aire.

Hiedra. Es una planta trepadora perfecta para colocar en los dormitorios ya que mejora los síntomas de las alergias y del asma. Recude la presencia de moho en el aire y de contaminantes en el ambiente. Ayuda a mejorar la calidad del sueño sobre todo a la personas con problemas respiratorios.

El dormitorio necesita una renovación en la época estival para conseguir un ambiente más fresco que te permita descansar mejor. ¿No lo dudes, sigue estos consejos para conseguirlo!

Cómo escoger un buen colchón de cuna 

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Escoger colchón de cuna
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Si quieres comprar un colchón cómodo y seguro es posible que te des cuenta de que no es tan fácil como pensabas. Hay muchos tipos diferentes en el mercado y es probable que no sepas cuál podría ser la mejor opción para tu pequeño tesoro. Con los consejos que te vamos a dar a continuación podrás tomar la mejor decisión, ¡no pierdas detalle!

Antes de comprar un colchón de cuna

Es mejor comprar un colchón nuevo que haya pasado todos los controles de seguridad. Si bien es cierto que hay padres que heredan los colchones entre hijos o porque se los regalan de alguien que ya no lo necesita, la realidad es que eso podría disminuir su seguridad al haber sido utilizado con anterioridad.

Escoger colchón de cuna
pixabay.com

Es más seguro comprar un colchón nuevo para tu bebé. Esto es así porque un colchón que ha sido utilizado tendrá menos firmeza, quizá no tenga el tamaño correcto para la cuna de tu bebé o incluso es probable que las costuras comiencen a deshacerse.

Además, los colchones previamente sucios o usados pueden parecer limpios pero pueden albergar polvo, ácaros del polvo, bacterias, moho, hongos o chinches. La regla general es realizar una inspección visual minuciosa del colchón y verificar su firmeza. Un colchón de cuna debe ser lo suficientemente firme para evitar que la nariz y la boca de un niño se obstruyan con un colchón que es demasiado suave y similar a una almohada.

Consideraciones de compra para un colchón de cuna

Deberás fijarte que el colchón no tiene zonas desniveladas porque si es así, es porque será demasiado blando (si lo presionas y no vuelve a su forma rápidamente). También es importante tener en cuenta que los colchones de cuna hechos de espuma viscoelástica se consideran un peligro, podrían crear una bolsa (o hendidura) y aumentar la posibilidad de que el bebé respire o se asfixie si +se coloca boca abajo o se da la vuelta.

Escoger colchón de cuna
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Después de saber esto hay que tener presente otros puntos importantes:

  • Espacio: el tamaño disponible para la cuna marcará el tamaño del colchón. Puede ser un tamaño de colchón de cuna estándar o minicuna.
  • Material: los colchones de cuna generalmente están hechos de dos materiales principales; espuma y resortes internos. Vienen en diferentes densidades, grosores y recuentos de bobinas. La mayoría de los colchones de espuma son de poliuretano, aunque algunas empresas que siguen la tendencia ecológica utilizan soja u otros aceites vegetales. Las empresas de colchones especiales también han desarrollado alternativas totalmente orgánicas a la espuma y los resortes internos, como colchones hechos de lana, algodón, caucho y fibra de coco.
  • Tamaño: no deben quedar espacios entre el colchón y los lados de la cuna.
  • Características: los colchones deberán ser de dos lados (par darle la vuelta y que siga igual de firme), que sea transpirable, impermeable y con la seguridad en regla.
  • Tipo: pueden ser de espuma, con resortes internos o de alternativas orgánicas, escoge el que mejor encaje con tus gustos y presupuesto.

Cómo elegir el colchón de cuna adecuado

En el mercado actual podrás encontrar cientos de opciones para comprar un colchón de cuna, pero debes encontrar el que se adapte mejor a tus necesidades, espacio y presupuesto. Una vez que tengas claras las características, entonces tendrás que pensar dónde comprarlo. Puedes hacerlo en tiendas online o en tiendas físicas, aunque te aconsejamos que lo hagas en tiendas físicas para que puedas ver y tocar el colchón antes de comprarlo.

Aunque comprar por Internet puede hacer que sea más cómodo e incluso que puedas tener el colchón en tu hogar antes.

Si compras en tienda física tendrás que ir ya sabiendo los rangos de precios que suele haber por el producto que quieres comprar y cuáles son las características que quieres. Cuando llegues a la tienda mira, toca y fíjate en cómo son esos colchones. Mira el peso y el tamaño, fíjate si sería fácil cambiar las sábanas con frecuencia.

Escoger colchón de cuna
pixabay.com

También es importante que te fijes en las costuras del colchón, es fundamental que no tenga hilos sueltos y que su forma sea sólida.

En el caso de comprar por internet deberás fijarte que el método de devolución sea rápido, cómodo y eficaz. Si te llega el colchón y no se ajusta bien a la cuna, tendrás que devolverlo, lo mismo ocurriría si la firmeza no es la adecuada. Es importante tener siempre una garantía de devolución.

Con todo esto en mente, te resultará mucho más fácil comprar un buen colchón de cuna para tu bebé y que pueda dormir seguro.

Las dalias la elección ideal para quienes sembrarán esta primavera

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plantar dalias

Las dalias son la elección perfecta para quienes quieren sembrar en primavera en maceteros o en el suelo. Ya solo por su especial belleza, suelen ser de las más apreciadas flores de jardín. También lo son porque son muy fáciles de cultivar y de cuidar. Así que si estás aún eligiendo qué plantar esta primavera…la respuesta es dalias.

Plantar dalias en el hogar

Esta es una hermosa planta que aunque parezca frágil, es fuerte y resistente. Soporta las altas temperaturas lo mismo que los fríos inviernos. Pero la primavera es la mejor temporada para sembrar las mismas. Solo tienes que elegir dentro de una gran variedad de hermosos colores, tamaños y formas. Y el esfuerzo de sembrar y cuidar recibirá su premio en verano. Cuando llegan los días ardientes, llenarán el jardín o los maceteros de coloridas flores.

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Las dalias son un género de flores de la  familia de las Asteraceae. Que tiene la enorme ventaja de constar de varios tipos de las mismas. Son plantas herbáceas que parecen marchitarse en invierno. Pero que realmente brotan de nuevo más vigorosas cuando las temperaturas cálidas llegan. Se sabe que la misma es una de las especies de flores más antiguas conocidas.  

Las mismas fueron descubiertas por los europeos en el siglo XVI. Como muchos más descubrimientos de plantas realizados con la gran gesta del descubrimiento del mundo.  Y llevadas de México a España se adaptaron rápido a los nuevos paisajes. Precisamente en México y Latinoamérica son plantas muy apreciadas por su enorme belleza.

Muy importante si vas a emprender la siembra de dalias

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Son plantas que crecen rápidamente y bien cuidadas florecen por siempre. Pero como todas tienen sus requerimientos que debes tener en cuenta para realizar una buena siembra. Lo más importante es el suelo que debe ser húmedo y fresco. El sustrato debe ser entre 6,5 y 7. Los maceteros deben tener un drenaje perfecto, porque el encharcamiento acaba con las plantas. Ya que se pudren las raíces.

Como todas las plantas tropicales aman la luz, y debes elegir un lugar soleado para que crezca saludable. Pero esto no quiere decir sol candente, más bien un espacio luminoso, donde haya también sombra. Porque los rayos calientes del sol, la resecan y la matan.

Como hemos dicho, debe tener buen drenaje para que no se pudran sus raíces. Cuando se hace la siembra, hay que regar para que los brotes se logren. Cuando la planta ya se ha logrado, bastará con un par de riegos semanales. Eso sí cuando aparezcan las primeras flores, y mientras florezca, necesitará más riesgos.

También hemos mencionado que en invierno, las dalias tienden entrar en un estado de calma. Parecen extinguirse pero solo se mantienen esperando las propicias condiciones de primavera verano. Así que es cuando resulta muy importante darles el mejor y suficiente fertilizante. Con los primeros días de primavera elige y aplica a tus dalias, abono orgánico.  Es recomendable que sea humus de lombriz, estiércol o cualquier otro abono natural. Con lo que se recupera en su máxima belleza y estará la temporada veraniega regalándose con sus hermosas flores.

Cuando esté floreciendo debemos utilizar un abono rico en potasio diluido en cada que aplicaremos cada quincena.

En el suelo del jardín o en los más bonitos maceteros

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A diferencia de muchas plantas, las dalias también florecen estupendamente en maceteros.  Porque no necesitan mucho espacio, apenas un macetero de ligera profundidad donde asiente sus raíces. Hay que cuidar que el drenaje sea efectivo, para que el suelo quede húmedo pero sin encharcamientos. Mientras crece necesita riego pero no demasiado. Así que bastará una vez por semana. Cuando ya empieza a florecer, debes regar más seguido. Y cuando llega el caluroso verano, regarla todos los días es imprescindible.

Si tienes un jardín, se verán muy bien cuando se llenen de flores. Así que aprovecha esta planta sencilla de plantar y mantener para tu jardín. Necesitarás apenas un agujero de unos treinta centímetros, sustrato, abono y colocar el tubérculo. Los tubérculos deben plantarse con suficiente espacio entre sí. Esto facilitará el crecimiento cuando comiencen a prosperar. Y cuando tengan flores ese espacio les permitirá airearse. Y también evitará las enfermedades.

Tips para decorar con ramos de dalias el hogar

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Cuando tus plantas florecen desearás disfrutar de ellas en casa. Es el momento de llenar los jarrones y traer el colorido al interior del hogar. Así que puedes armar algunos ramos y colocar en el salón, el comedor y el recibidor. Si te gustan mucho, en el dormitorio y en cualquier rincón, su gran colorido se hará notar.

Cuando las coloques en un jarrón ten en cuenta. Las dalias duran al menos una semana o más con una preparación adecuada ya cortadas. Es importante colocarlas en el jarrón con agua de inmediato al momento de cortarse. Si se dejan fuera se marchitarán inevitablemente. Corta los tallos con una tijera o cuchillo limpio. Para que absorban agua y duren más, corta   ¼ de pulgada de la parte inferior del tallo. Y haz un corte  de 45 grados entre dos nodos en los tallos.

Para que duren hay que colocarlas lejos de las corrientes de aire o calor. Lejos de los aparatos eléctricos que crean calor alrededor. Y cambiar el agua del jarrón todos los días. Siempre por agua fría. ¿lista para sembrar tus dalias?

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Imágenes: Unsplash

7 mitos que deberías conocer sobre la energía solar

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Fuente: tecnologias verdes

De entre todos los tipos de energía que nos podemos encontrar en la actualidad en España, la energía solar es una de las más utilizadas en la actualidad gracias a que se trata de una energía limpia y renovable. Esto no es de extrañar ya que en nuestro país podemos disfrutar de más de 2.500 horas de sol al año, lo que se traduce en una importante oportunidad para conseguir un mayor ahorro energético.

A todo esto, hay que sumarle que el 85% de los hogares están preparados para poder contar con una instalación solar y ser autosuficientes, sin tener que depender de ningún otro tipo de energía.

Pero como aún hay muchas dudas sobre este tipo de energía, desde EDP han querido compartir con todos nosotros 7 mitos sobre la energía solar que es importante conocer.

La instalación solar fotovoltaica solo funciona cuando hay sol

Los paneles solares continúan funcionando, incluso si está nublado o llueve, pero producen menos y no producen la misma cantidad que en un día perfectamente soleado. Ahora bien, eso no es un problema, porque los países del norte como Alemania, con un clima menos soleado que España, tienen más instalaciones solares.

No necesito instalación solar fotovoltaica porque ya tengo una térmica

Las instalaciones de energía solar fotovoltaica producen electricidad, mientras que las instalaciones de energía solar térmica sirven para calentar un fluido y proporcionar agua caliente sanitaria y calefacción. Con la instalación fotovoltaica podrás producir y consumir tu propia energía para todos los aparatos eléctricos de tu hogar.

Como vivo en el norte de España no tiene sentido instalar placas solares

España es una de las zonas con mayor número de horas de sol al año, por lo que en todas las regiones de España hay suficiente radiación solar para poder ahorrar con una instalación fotovoltaica.

El proceso de instalación de los paneles solares puede causar daños en mi tejado o vivienda

La instalación fotovoltaica es muy sencilla. En concreto, EDP realiza todo el proceso de instalación con los mayores estándares de seguridad y atención para evitar el mínimo impacto en la vivienda. Y lo hace cumpliendo con las más exigentes medidas de seguridad.

Una instalación solar fotovoltaica no es rentable

Este es uno de los argumentos más utilizados en contra de las instalaciones fotovoltaicas. Aunque los plazos de amortización son amplios, los ahorros provenientes de la instalación cubren los costes en 8 años (de media) y, además, la vida útil de los paneles solares es de más de 30 años. Por lo tanto, a partir del noveno año, toda la energía eléctrica generada y consumida por la vivienda será completamente gratuita.

No pongo una instalación fotovoltaica porque se terminarán implantando impuestos a la energía solar

Desde los organismos europeos se ha limitado expresamente la posibilidad de nuevos “Impuestos al sol”, estableciendo el derecho de la ciudadanía, autoridades locales, pequeñas y medianas empresas y cooperativas a producir, consumir, almacenar y vender su propia energía renovable, sin estar sujetas a tasas, aportando certidumbre y seguridad a todos los usuarios.

Las instalaci ones solares no son una opción de energía mejor para el medio ambiente porque la fabricación de paneles solares es muy contaminante.

Los residuos que genera el gasto de energía al producir un panel solar son muy reducidos si los comparamos con los beneficios que tienen. A pesar de que sí generan algún residuo, los paneles tienen una vida útil de al menos 30 años, tiempo durante el cual estarán produciendo energía completamente limpia y respetuosa con el medio ambiente.

5 mesitas auxiliares de Ikea llenas de coquetería para el salón

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mesitas auxiliares de ikea

Cuántas mesitas necesitamos en el salón. Realmente no muchas, pero como un mueble auxiliar siempre vienen bien. Tanto mejor si son tan coquetas como estas de Ikea. Si piensas en una mesa pequeña, atractiva, con un tamaño perfecto, seguro encuentras muchas. Porque en Ikea tienen una colección de variadas mesas auxiliares para el salón o cualquier estancia. Del tamaño, color, estilo perfecto para cualquier salón.

Mesitas con mucho estilo, la Lövbacken

Si te gustan esas mesitas con mucho estilo esta mesa auxiliar va a fascinarte. Es de un tamaño perfecto 77×39 cm y en color marrón. Ya sea que contraste con tu decoración o combine se verá siempre muy bien. Ikea ha creado con esta, una  versión actualizada de su mesa Lövet. Ese fue el primer mueble que la famosa marca vendió en un paquete plano.

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Este modelo cuenta con tres patas con remates en color bronce. Cuenta con un  veteado característico de la chapa de álamo. El que le  da un carácter único a cada mesa.  El tablero es de chapa, un material duradero, resistente y fácil de limpiar. Elaborada en el tablero con fibras, chapa de álamo, barniz acrílico incoloro. Lámina y laca pigmentada. Mientras que las patas son de haya maciza y laca pigmentada. A nosotros ¡nos fascina!

Tus plantas lucirán más en estas mesitas auxiliares

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Y si te gustan las plantas ¿a quién no? te encantará que se vean aún más favorecidas. Y podrás colocarlas en un rincón en donde estas mesitas auxiliares resultan muy útiles.  Más que una mesita aunque entra en esa categoría son un soporte Satsumas de Ikea. Para plantas y elaborado con bambú en color blanco. Y es que también funcionan debido a sus estantes, si lo prefieres como mesa auxiliar.

Los estantes están colocados en diferentes alturas, lo que contribuye a su atractivo.

La balda de esta propuesta está elaborada en acero. Posee revestimiento en polvo. Las patas de bambú y barniz acrílico incoloro. Se limpia fácilmente, con tan solo pasar el plumero. A que luce estupendo y es tan fácil de cuidar. Para las plantas o los objetos que más te gusten.

Mesitas auxiliares que lucen y además almacenan

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Dentro de las propuestas de Ikea no faltan estilos ni materiales. También tamaños y colores. Variedad es lo que hay para satisfacer los gustos de todos. Tanto mejor si las mesas lucen atractivas y tienen algún extra. En este caso, la Ängesbyn es una mesa auxiliar de almacenaje. En bonito color negro/pino tinte marrón claro. Y de 60 cm.

Tiene una bolsa de almacenaje, pero puedes usar la mesa con o sin la bolsa de tela. Esto te permite decidirte entre almacenar a la vista o usar la bolsa y ocultar lo que guardes en ella. Esto es todo un agregado a su utilidad, porque podrás organizar mejor el salón. Y por eso mismo es perfecta para cualquier ambiente de la casa.

Las patas están fabricadas en acero, revestimiento de poliéster en polvo.  El tablero en pino macizo, barniz acrílico incoloro, tinte. Tejido en 100% poliéster (90 % reciclado como mín.) Se limpia fácilmente con un paño húmedo. Recomiendan revisar regularmente que las fijaciones estén bien apretadas. Y apretarlas en caso necesario.

Mesitas Lack para el salón

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Dos mesitas, se venden por separado, de la colección Lack. Se integran fácilmente en cualquier espacio por su sencillez. En color blanco que combina con todo. El diseño de esta mesa LACK te permite usarla para muchas cosas. Combina en estilo también con la decoración de cualquier salón. Y se verá bien en otras estancias del hogar si lo prefieres.

Fabricado el tablero de partículas, cartón de panel de abeja (100 % reciclado), Tablero de fibras, pintura acrílica, borde de plástico. Chapa de melamina, barniz acrílico incoloro, borde de plástico. Limpiar con un paño húmedo. Secar con un paño seco.

Mesita auxiliar colección Starkvind de Ikea

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Dentro de estas bonitas opciones de mesitas auxiliares, nos gusta mucho esta Starkvind de Ikea. Es una 2 en 1 realmente fantástica porque es una mesilla y un purificador de aire que mejora la calidad del aire interior. STARKVIND se puede ajustar a mano. También  configurarse en el modo automático o conectarse al dispositivo de conexión TRÅDFRI para controlarlo desde la app IKEA Home Smart. Que se venden aparte.

El tablero fabricado en contrachapado, lámina de roble, laca pigmentada, laca pigmentada. Patas en abedul macizo, laca pigmentada. Cobertura/ Parte inferior/ Panel de mando/ Pomo: Plástico ABS. Esqueleto: Acero galvanizado.

Son todas bonitas propuestas de mesitas auxiliares que se verán bien en el salón. Aunque son muy versátiles y puedes colocarlas en otros ambientes donde igual se lucirán. Y por supuesto serán de gran utilidad. Algunos diseños con detalles realmente muy especiales como la Starkvind son toda una elección para el salón.

Sin duda encontrarás muchos más coquetos diseños en la web de Ikea.