7 hábitos de higiene en el hogar para toda la familia

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30 de marzo de 2020

Aunque el día a día parezca que no da más de sí, hay rutinas la mar de saludables que no conviene que desatendamos.

Llevar una correcta alimentación o proponerte la realización de ejercicio de forma constante, serán determinantes para tu bienestar físico y mental. Al mismo tiempo, unos hábitos de higiene en el hogar interiorizados por todos y cada uno de los miembros de la familia, serán esenciales para un correcto estado de salud, bienestar y confort en nuestro espacio más íntimo y personal. Así que por el bien de todos y abarcando este último punto, te proponemos unos consejos que no debes desatender para mantener a raya tu casa día tras día. ¡No pierdas detalle que comenzamos!

habitos de higiene en el hogar — Fuente: Libertad Integral

La ventilación como un básico diario

Renovar el aire en todas y cada una de las estancias de casa es un básico del que no puedes olvidarte. El simple gesto de abrir las ventanas unos diez minutos por estancia, permite que el aire del interior se oxigene, se regula la humedad ambiental, reducimos las partículas en suspensión del espacio y si además permitimos que el sol penetre en ellas, contribuiremos a la eliminación de esos microorganismos en suspensión que tan bien eliminan los rayos ultravioleta.

habitos de higiene saludable en casa VIII — Fuente: Arquitectura&Diseño

Los zapatos en la puerta de casa

¿Sabes que en un sólo día tus zapatos pueden llegar a recoger más de 400.000 bacterias y que muchas de ellas son directas responsables de enfermedades gastrointestinales, pulmonares y oculares? Un buen lavado del calzado reduce su presencia casi en un 90 por ciento, pero lo cierto es que no tendemos a lavar nuestro zapatos tan a menudo. Así que el simple gesto de dejarlos en la entrada de casa, facilita mucho las cosas. Haz la prueba unos días si no terminas de tenerlo claro. Tu suelo se ensuciará mucho menos, tus alfombras precisarán de un menor mantenimiento y todo ello afectará directamente a una ganancia de tiempo y dinero. ¿Necesitas aún más motivos para incorporar esta medida en casa?

habitos de higiene saludable en casa II — Fuente: La Vanguardia

La cocina al día

Vigilar la higiene del lugar donde cocinamos es vital para mantener la salubridad del ambiente así como de todo lo que nos llevamos a la boca. Gestos como el de lavarte las manos antes de manipular nada en ella, limpiar tu tabla de corte siempre justo después de usarla, tira la basura regularmente, limpiar el fregadero a diario, no descuidar la limpieza del frigorífico y mantener la grasa a raya serán determinantes. Quitagrasas y productos como el amoniaco o el vinagre de limpieza te ayudarán a conseguirlo. Además, renovar paños y trapos de cocina con mucha regularidad y frecuencia será del mismo modo esencial. Y es que la proliferación de bacterias y malos olores es lo último que queremos en casa ¿verdad?

habitos de higiene saludable en casa III — Fuente: Sanytol

Hábitos de higiene en el hogar: Ojo con los baños

Son las estancias de casa más sensibles a la proliferación de hongos y bacterias. Más allá del inodoro (el principal foco de crecimiento de todos ellos), una correcta ventilación será indispensable en lugares donde se acumula tanta humedad. Si además se trata de un baño interior, presta especial atención a la renovación de las toallas.

habitos de higiene saludable en casa IV — Fuente: Fotocasa

Dormitorios: Especial atención con los textiles

No subestimes la importancia de la ventilación natural en los dormitorios. De buena mañana y antes de hacer la cama, abre la ventana unos quince minutos. Deja que el aire y el sol inunden cada rincón del espacio. Además y en condiciones normales, lava la ropa de cama una vez por semana. Las mayores concentraciones de ácaros y polvo se encuentran en ella, así que cuanto más caliente sea el agua del lavado, mejor que mejor para acabar con todos ellos.

habitos de higiene saludable en casa V — Fuente: Mi Decoración

El suelo a raya

Sobre todo si cuentas con distintos materiales o elementos en él, habrás de prestarle una atención especial. Barrerlo o mejor aspirarlo (con más razón aún si tienes alfombras) serán hábitos de higiene en el hogar completamente primordiales. Ya ni te cuento si tienes niños, mascotas, ¡o la dos cosas a la vez!

habitos de higiene saludable en casa — Fuente: El país de Sarah

Mantén limpias las patitas de tu mascota

Entre unos hábitos de higiene en el hogar, la de tu perro influirá en ella directamente. Hay que pensar que nuestros peludines no salen a la calle con zapatos, así que extremar la higiene en sus patitas al volver a casa será del mismo modo determinante. La rutina de limpiárselas con una toallita húmeda con jabón neutro puede ser más que suficiente.

Como ves, estos hábitos de higiene en el hogar son tan sencillos de interiorizar y aplicar por parte de toda la familia que casi podréis ponerlos en práctica sin daros cuenta. Préstales especial atención al principio e incorpóralos en tu día a día. La salud y el de los tuyos lo notarán.

Jardinería fácil en casa, ¡disfruta y relájate!

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Monica Corredera

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28 de marzo de 2020

Algunas tareas de jardinería fácil ayudan (y mucho) a sobrellevar el confinamiento a causa del Covid19. Con las plantas no solo se introduce un trocito de la naturaleza en la casa; además, el trabajo de plantarlas, abonarlas y cuidarlas resulta de lo más terapéutico. ¡Pon manos a la obra!

Tanto si vas a tener plantas de interior como si dispones de una terraza, un balcón o un pequeño jardín, puedes iniciarte en el mundo de la jardinería fácil con variedades que sean fuertes y no tengan ncesidades especiales.

En general, es importante que gocen de luz natural, pero nunca del sol directo a través de un cristal. No las pongas junto a una ventana, ya que el vidrio podría hacer las funciones de lupa, y las plantas se quemarían.

Iníciate en la jardinería fácil con suculentas y cactus

Son sinónimo de la jardinería fácil: plantas ideales para todos aquellos que “no tienen dedo verde”, ya que crecen sanas y hermosas con muy pocos cuidados. Se adaptan a cualquier sitio -dentro y fuera de la casa-, apenas ocupan y hay tal cantidad de variedades -pilea o planta china del dinero, sedum o cola de burro, planta rosario, etc.- que lucen también colgando del recipiente.

Eso sí, aunque precisan poca atención, es necesario emplear sustratos y abonos específicos para plantas crasas y deben recibir mucha luz y poca agua, ya que la guardan bien. Un buen drenaje que ayude a eliminar el exceso y una tierra similar a los de los cáctus… ¡Y vivirán felices!

Un pequeño huerto de aromáticas

Las pantas aromáticas son una buena opción para adentrarte en la jardinería fácil y disfrutar mucho con la experiencia. Dan olor, color y se pueden usar en la cocina, ya que añaden sabor a nuestros platos.

Además, hay muchas variedades que puedes cultivar en el interior de tu casa, siempre que coloques las macetas en un lugar con luz. Por ejemplo, el cebollino, el perejil, el cilantro o la albahaca son cuatro de ellas que viven bien dentro del hogar.

Pero si tienes un balcón o una pequeña terraza, todavía podrás plantar muchas más. A la salvia, el orégano y la menta piperita les gusta mucho el sol, pero resisten perfectamente los fríos y necesitan un riego medio. La última también se puede cultivar en interior los meses invernales.

Planta bulbos de primavera

Los puedes cultivar durante diferentes épocas del año y florecerán a tope de color cuando menos te lo esperes. Además de que repiten dicha floración cada año. Los que has plantado en invierno, ya han empezado a brotar, pero si quieres tener flores en tu balcón durante el verano, es hora de cultivar los bulbos de primavera.

Desde finales de abril hasta junio se plantan agapantos, amarylis, begonias tuberosas, cañas de las Indias, dalias, gladiolos, azucenas, nardos y Ornithogalum umbellatum (estrellas de Belén).

Así se siembran amarylis y begonias

Jardinería fácil en casa, ¡disfruta y relájate! 1 — Fuente: Pixabay

Les gustan tanto los maceteros como la tierra del jardín, pero el sustrato debe ser arenoso y suelto, rico en materia orgánica, y aunque prefieren el sol, no está de más que les busques un emplazamiento con algo de sombra. Plantálos agrupando bulbos de la misma especie y a una profundidad que varía según el tipo de bulbos: a 5 cm amarylis y begonias. A 10 cm, calas, gladiolos, nardos…

En cuanto a los riegos, se debe mantener la humedad pero sin encharcamientos. Y fertilizando con algún abono de vez en cuando. Si sigues estos consejos, tendrás uno bulbos maravillosos durante el verano.

Ideas de jardinería fácil con niños

Jardinería fácil en casa, ¡disfruta y relájate! 2 — Fuente: Pixabay

A los pequeños de la casa les encanta los trabajos manuales y “meter” las manos ya sea en la masa, o en la tierra de tus macetas. Los trabajos de jardinería son una estupenda opción para que practiquen y aprendan sobre el cultivo y el cuidado de plantas y, además, lo pasen de miedo. Hay varias propuestas que pueden realizar y son muy gratificantes para ellos:

Transplantar a una maceta mayor

Jardinería fácil en casa, ¡disfruta y relájate! 3 — Fuente: Elle James

El comienzo de la primavera es una época perfecta para hacerlo. Deja que tus niños cambien una planta a un tiesto mayor cuando ya no quepa. Primero deben extraer con cuidado todo el cepellón, ahuecando la tierra por los bordes del recipiente. Han de tener preparada la maceta nueva con bolas drenaje o pequeñas piedras en la base.

Después añaden una capa de sustrato hasta algo más de un cuarto y solo queda introducir la planta. Hay que llenar con tierra hasta arriba, pero algo por debajo del borde superior para que no se vierta el agua al regar. Así de fácil.

Germinar legumbres y sembrarlas

Es una buena idea para que los niños puedan ver el proceso de crecimiento de una planta directamente, a través de un cristal. Cuando haya crecido lo suficiente, se transplanta a una maceta con tierra. Pueden “sembrar” alubias, garbanzos…

Necesitan un recipiente de cristal, llenándolo con algodón o con papel de cocina absorbente. Dentro se colocan dos o tres granos de legumbre y se humedece todo, sin llenar el vaso de agua, eso sí, hay que regarlo a diario. Poco a poco irán saliendo tallos y hojitas del garbanzo o la alubia, que se podrán plantar en un tiesto cuando ya estén grandes.

La jardinería fácil es un fantástico sistema para llenar las horas con trabajos productivos, que no solo te ayudan a pasar el tiempo, sino que mejoran tu estado de ánimo. ¿Se puede pedir más?

Divertidas manualidades para hacer con los más pequeños en casa

Por

Elena Torrente Diaz

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26 de marzo de 2020

Las manualidades son uno de los recursos más divertidos para tener a los niños entretenidos en casa. Es el momento perfecto de buscar soluciones creativas para que tus hijos no se aburran y están entretenidos y felices.

¿Qué beneficios ofrecen las manualidades a los niños?

Divertidas manualidades para hacer con los más pequeños en casa 4 — Fuente: mainlike

Las manualidades tienen grandes beneficios para los más pequeños de la casa. Desarrollan su creatividad e imaginación, mejoran la concentración y su capacidad de superación y autoestima.

Lo más importante, es que los niños experimenten y aprendan a desarrollar su capacidad creativa, seguro que durante el proceso se lo pasaran fenomenal. Solo hay que intentan que no se manchen demasiado y enmarcar el resultado.

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Manualidades con botellas de plástico

Divertidas manualidades para hacer con los más pequeños en casa 5 — Fuente: pequeocio

¡Hay que apostar por el reciclaje creativo! En casa se acumulan las botellas de plástico y una buena para darle una nueva utilidad es realizar divertidas manualidades con ellas. A continuación te mostramos como realizar una hucha avión.

Con unas cartulinas y una botella de plástico se puede hacer esta divertida manualidad que además enseñará a los niños la importancia del reciclaje y del ahorro. Necesitaras: cartulina en blanco y azul, botella de plástico pequeña, cinta de doble cara y tijeras.

Para hacer la ranura de la hucha. Corta una ranura rectangular en el costado de la botella. Ahí será donde introducirás las monedas en la hucha avión.
Diseñar el fuselaje del avión. Dibuja dos piezas iguales con forma de «L» invertidas para la parte posterior del avión (mitad trasera del fuselaje y timón).
Coloca el fuselaje de papel y el timón. Una vez cortadas las piezas pégalas a las botellas con cinta adhesiva de doble cara. Ten en cuenta la ranura, deberás cortar el papel para que coincidan.
Dibuja y corta 2 motores. En la cartulina de color azul dibuja dos rectángulos idénticos. Enróllalos formando tubos. Estos serán los motores del avión. Pégalos a cada lado del avión. También servirán de pies.
Diseña las alas. En la cartulina de color azul dibuja dos triángulos con punta redondeada que serán las alas del avión. Recórtalas y colocas sobre los motores. Deja una pestaña para unirlas más fácilmente.
Realiza la hélice plana. Utiliza la tapa de la botella como guía y asegura la hélice del avión.
Decora el avión. Dibujan y corta las ventanas y las alas traseras. Deja que tus hijos expresen su creatividad y dibujen caras en las ventanas.

Manualidades infantiles con rollos de papel higiénico

Divertidas manualidades para hacer con los más pequeños en casa 6 — Fuente: pinterest

Los rollos de papel higiénico ofrecen muchas posibilidades para realizar creativas manualidades. Te mostramos como hacer un simpático pulpo de cartón. Necesitarás: 1 rollo de cartón, pinturas verde y blanca, papeles de colores, pinceles, tijeras de ondas, botones, pegamento, una bola de papel realizada con tres pañuelos de papel recubierto con otro pañuelo.

Comienza pintado de blanco el rollo de cartón y deja que seque.
Prepara la bola de papel con pañuelos para que tenga el tamaño adecuado para que encaje en la parte superior del tubo de cartón. Pégalo con pegamento.
Pinta de verde el pulpo.
A continuación corta 8 tentáculos con la tijera de ondas. Dóblalos hacia arriba.
Corta pequeños círculos de colores para decorar al Pulpo Paul.
Para los ojos utiliza unos botones y para la boca pega una “u” en cartulina roja.
Crea una corona con cartulina para disimular la unión del tubo de cartón con la bola de papel.

Manualidades creativas: cómo hacer sellos con frutas

Divertidas manualidades para hacer con los más pequeños en casa 7 — Fuente: pinterest

Una de las manualidades más sencillas de realizar es crear sellos con diversas frutas. Con ellas se pueden crear hermosas obras de arte. Necesitarás frutas (naranjas, manzanas, melocotones…), papel para proteger la mesa, pinceles esponja, papel absorbente, pintura lavables, platos desechables.

Comienza cortando las frutas por la mitad y sécalas con papel absorbente para eliminar el exceso de humedad que puedan tener.
Coloca en un plato desechable la pintura que vayas a utilizar.
Con el pincel pinta la mitad de las piezas de fruta y la apoyas en el papel. Presiona ligeramente pero sin mover la fruta y levántala.
Así sucesivamente con todas las frutas que queráis hasta completar una original obra de arte.

Manualidades con pinzas: elefante indio

Divertidas manualidades para hacer con los más pequeños en casa 8 — Fuente: pinterest

Para hacer este simpático elefante indio necesitarás: cartón, 5 pinzas, pintura, plastilina y limpiapipa.

Para hacer el cuerpo y orejas del elefante. Dibuja en el cartón de manera independiente el cuerpo y las orejas. Puedes hacer antes unas plantillas en papel.
Recorta las figuras de cartón y haz unas hendiduras para introducir las orejas.
Para hacer las patas coloca las 4 pinzas de dos en dos y pégalas.
Pinta el elefante y las patas en color azul.
El jinete se hace con la pinza restante y rodéala con limpiapipa para hacer los brazos.
Utiliza plastilina para hacer el turbante y el bigote.

Cómo hacer letras de cartón en 3D

Divertidas manualidades para hacer con los más pequeños en casa 9 — Fuente: pinterest

Decorar con letras 3D es una de las tendencias al alza dentro del mundo de las manualidades. Son sencillas de realizar y puedes decorarlas según las tonalidades o estilo de la habitación donde las vas a colocar. A continuación te mostramos un vídeo de cómo hacerlas.

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¿Qué te han parecido estas manualidades para tener entretenidos a tus hijos en casa? Es importante que los más pequeños dejen volar su imaginación para potenciar su creatividad.

4 ideas muy sencillas para transformar tus paredes

Por

Monica Corredera

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26 de marzo de 2020

Ahora que pasas tantas horas en casa por el Covid19, es el momento de mejorar y renovar tu hogar. Te damos 4 ideas muy sencillas para transformar tus paredes con distintos materiales: resulta un trabajo tan gratificante como fácil.

transformar tus paredes — Fuente: Legacy Wood

Una cuarentena es mucho tiempo, que, mirado por el lado positivo, resulta muy valioso: ¡ponte manos a la obra y transforma tus paredes de cara al verano! Los trabajos de bricolaje son un magnífico sistema para llevar mejor el confinamiento, así que no hay excusa: les darás un look más moderno y contemporáneo a los espacios y, además, disfrutarás de lo lindo.

En circunstancias normales siempre nos falta tiempo para dedicarlas a la casa. ¿Por qué no hacerlo en estos momentos y utilizar las horas que pasamos bajo techo de una manera productiva?

Transformar tus paredes con distintos materiales

Los revestimientos son grandes aliados a la hora de renovar el hogar: pueden convertir cualquier espacio de la casa en un lugar más alegre, moderno, divertido, elegante… La decoración actual apuesta por la pintura con color, el papel pintado, las molduras ornamentales, los frisos de madera…

Se pueden instalar en cualquier habitación, desde la cocina al dormitorio, y, según cómo se utilicen, modificarán la percepción espacial: hacen que una superficie parezca más grande, más luminosa, con mayor altura… Además, todo lo que necesitas lo puedes adquirir en tiendas online. ¡Echa un vistazo a la gran oferta de mercado!

Idea 1: Transformar tus paredes con pintura

Es la solución más práctica y fácil de llevar a cabo. La pintura es una herramienta cien por cien decorativa, que será determinante a la hora de decidir el estilo de tu casa. Elige el tono más adecuado para cada habitación, según lo que quieras conseguir.

Para potenciar la luminosidad, opta por los colores claros: blanco, vainilla, beige, pasteles como el azul, el rosa palo, el amarillo empolvado, etc. Los tonos fríos, como azules y verdes, amplían los metros reales, porque alejan las paredes. ¿Quieres un ambiente tranquilo? Decántate por la gama de neutros: arenas, tostados, grises…

¡Crea efectos especiales!

Puedes jugar con el color para crear focos de atención. Por ejemplo, en el salón pinta solo una pared con un acabado impactante y así darás protagonismo a un rincón en concreto: ¿qué tal un dorado o un cobrizo?

También puedes “ensanchar” el pasillo pintado cada pared en un tono, uno algo más intenso que el otro, y aplicar un tercero más claro que los dos anteriores en el techo. Por otro lado, si la altura de tus habitaciones es de más de dos metros, procura que no resulten demasiado desangeladas optando por un color cálido, aterciopelado y poco invasivo en el techo: verás cómo la habitación parece mucho más acogedora.

Idea 2. Papel pintado, vinilos y murales

Es otra de las opciones que más juego dan para transformar tus paredes. El papel pintado está de moda y es una magnífica herramienta en cualquier habitación, incluso en el baño y la cocina, ya que hay papeles especiales para lugares con humedad: el papel no se despega y aguanta sin decolorarse.

4 ideas muy sencillas para transformar tus paredes 10 — Fuente: Woodchip and Magnolia

Además, dispones de todo un abanico de estampados: desde las atemporales flores en todos los tamaños y colores, a los dibujos geométricos. Usa papel pintado para una habitación completa o, si prefieres algo más discreto, para una sola pared, por ejemplo, la del cabecero de la cama en un dormitorio; o la del comedor, en el salón, etc. También hay papeles pintados que simulan diferentes materiales, desde madera a ladrillo, piedra, etc. Quedan de lo más vistosos y dan el pego de maravilla…

4 ideas muy sencillas para transformar tus paredes 11 — Fuente: Wallsauce

También tienes vinilos con dibujos sencillos, que se colocan igual que los murales pero que están pensados para decorar zonas más pequeñas, por ejemplo una pared de la cocina o el baño, un rincón en el salón, una zona del pasillo… Resultan una buena idea para transformar tus paredes cada cierto tiempo con diferentes motivos, porque se despegan sin dejar huella y son muy económicos a la hora de renovarlos.

Idea 3: Frisos de madera y zócalos

4 ideas muy sencillas para transformar tus paredes 12 — Fuente: Leroy Merlin

Con las tablas de madera o de PVC puedes realizar bonitos zócalos en paredes. Dotan los espacios de personalidad y calidez y cualquiera puede instalarlos sin problema. Las tablas suelen ser de madera de pino o de haya, o de material vinílico cuya cara de acabado imita cualquier material. Tienen una ranura en uno de los laterales y una lengüeta en el otro y se van encajando una pieza en la siguiente. Los resultados son espectaculares.

Idea 4: Molduras ornamentales

4 ideas muy sencillas para transformar tus paredes 13 — Fuente: Leroy Merlin

Con ellas puedes hacer casetones en la parte inferior de las paredes, realzar techos, o combinar diferentes motivos geométricos: cuadrados, hexágonos, etc.. Se fijan a la pared con cola y nada más. Píntalas en el mismo color que las paredes y conseguirás una decoración elegante y discreta. Pero, si quieres algo más dinámico, píntalas en otro color que contraste con el fondo: llamarán la atención.

Como ves, resulta muy sencillo dar un nuevo look a tu casa y transformar las paredes con ideas que puedes hacer tú mismo. Fáciles y bonitas.

Hogar:la importancia de la ventilación natural

Por

Virginia Bruno

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25 de marzo de 2020

La ventilación en el hogar es un aspecto fundamental para mantener la buena salud en los habitantes de la casa.

Renovar el aire en todas las estancias es recomendable para calmar la temperatura en los meses más calurosos y secar humedades. El aire estancado dentro del hogar puede llegar a causar problemas respiratorios.

El tiempo de ventilación variará según la época del año, lo ideal es abrir de 10 a 20 minutos diarios como mínimo.Principalmente las mañanas y sobre todo en los dormitorios, para eliminar el CO2 que generamos en la noche al dormir.

¿Cuál es la manera más eficaz de ventilar el hogar?

Existen tres formas de ventilar el hogar: ventilación natural, cruzada y forzada.

Ventilación natural

Es la que se consigue abriendo las ventanas de las habitaciones y las puertas.

Cruzada

Es la más recomendable ya que renovará el aire de una manera más rápida y eficaz.Se genera abriendo puertas o ventanas en lados opuestos de la casa. De esa manera se crea una rápida diferencia de temperatura y de presión de aire. Asimismo, consigues reducir el consumo energético necesario para calentar la casa nuevamente, sobre todo en invierno.

La ventilación de los baños es necesaria para evitar que se acumule humedad y malos olores. Recordemos que en la actualidad las casas son pequeñas y existen más baños sin ventana; por lo que es imprescindible contar con ventilación forzada para secar la humedad generada por la ducha y evitar que aparezca moho.

Si cuentas con una cocina grande o puedes comer en ella, o si cocinas mucho, es muy beneficioso ventilarla algo que hayas terminado. De esa manera se renovará el aire y podrás eliminar los olores. Las demás habitaciones del hogar lo más conveniente es ventilarlas cuando se hace la limpieza del salón, el despacho, el recibidor, etc.

Forzada

La ventilación forzada es aquella que se consigue a través de elementos mecánicos. Muchas veces y las habitaciones no tienen ventanas es la única opción.

¿En qué momento hay que evitar ventilar?

Si estamos en verano, evita hacerlo a las horas pico porque lo único que conseguirás es que entre calor.
Si tus ventanas dan hacia una carretera o caminos, o si hay obras cerca de tu hogar, es mejor que no abras esas ventanas.
Recuerda de que esa manera entrara suciedad en la casa, pero si no tienes otra opción es mejor que las abras por la noche.

La importancia de ventilar el hogar

Si el aire en el interior está contaminado en nuestros hogares será muy peligroso para nuestra salud. Además, tengamos en cuenta que la proliferación de aire viciado en casa al cocinar, limpiar o generar humos, se torna de una calidad muy inferior y puede llegar a ser muy nocivo para las personas que allí habitan.

Si no disponemos de un aire de calidad se forman gérmenes y bacterias en el ambiente que puede ser algo habitual; y si nos renovamos el aire cuando una persona tiene un germen se acaba estableciendo en el ambiente.

Si viven muchas personas en el lugar todos van a tener los mismos síntomas, si hay una ventilación deficiente y una mala renovación del aire. La humedad es otro gran problema de los interiores y uno de los efectos contaminantes en los interiores más habitual.

El exceso de vapor de agua en el aire puede hacer que paredes techos de hogares se deterioren provocando enfermedades respiratorias.

Beneficios de ventilar el hogar

Expertos en salud aseguran que hay una vinculación entre las enfermedades respiratorias como asma, gripe y rinitis alérgica; y como beneficia la entrada de aire natural a nuestros hogares.
Reciclar el aire en nuestra casa permite pensar con claridad, disfrutar mejor de las horas del sueño.Puedes concentrarte mejor y resultas ser más productivo.
Controlando el nivel de humedad del hogar evitas el desarrollo de ácaros, mohos y bacterias. El confort y el bienestar depende de la buena renovación del aire.
Recordemos que la irritabilidad y un malestar generalizado son comunes en ambientes cargados.
Además, si no existe buena circulación, el aire caliente se establece en la parte elevada de una estancia.Por lo que en invierno podemos sufrir dolores de cabeza y no tenemos bienestar en nuestros pies.
Los insectos pueden proliferar en un ambiente en el cual el aire este viciado.

Consejos para mantener un ambiente sano en el hogar

Quitarse los zapatos al entrar por la puerta. Al venir de la calle los zapatos vienen cargados de polvo y contaminantes que luego se dispersan en el aire en el interior del hogar.

Los purificadores de aire son aparatos prácticos para las personas que son alérgicas o sensibles a los agentes contaminantes. Existen infinidad de modelos y sofisticados aparatos con filtro de carbono que retienen las partículas de polvo cargadas de metales pesados, esporas o compuestos orgánicos volátiles.

Incorporar plantas en el interior es indispensable.Favorecen a equilibrar la humedad ambiental, y son los purificadores de aire por excelencia, eliminando las sustancias nocivas en nuestro hogar.

Sí llenas la casa de plantas variadas mejorará la calidad del aire y estarás brindando un toque de naturaleza en el interior.

Recuerda ventilar todo el año el hogar para estar en salud.