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Descubre cómo beneficiarte de las ventajas de las energías renovables

Estamos hartos de oírlo: buena parte de los recursos que nos regala el planeta Tierra no son ilimitados, sino que llegará el día en que se agotarán. Por eso, es tan importante conocer las ventajas de las energías renovables. Te contamos cómo puedes beneficiarte de ellas hoy.

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Fuente: Reurasia

Hay muchas cosas por las que merece la pena trabajar y luchar, y una de ellas es la protección y cuidado del planeta y los recursos naturales. Por eso, conviene que entendamos cuanto antes que los recursos que tenemos y que disfrutamos no van a durar eternamente. Además de usarlos de una manera racional, no estaría de más descubrir cuáles son las ventajas de las energías renovables.

Y es que hay una forma fácil y práctica de que tú, a nivel particular, puedas usar las energías renovables, limpias y, estas sí, inagotables, para proveer de agua caliente y electricidad a tu casa. ¿Quieres saber cómo? Sigue leyendo.

Ecológicas e inagotables: las mayores ventajas de las energías renovables

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Fuente: Mother Earth News

¿Estás buscando una fuente de energía que sea limpia, ecológica, gratuita e inagotable y que, además, puedas aprovechar ya hoy? El sol y el viento son la respuesta. Ambos proporcionan ese tipo de energía limpia y, sobre todo, inagotable.

Nuestro país es un territorio privilegiado para la obtención de este tipo de energías renovables, dada la gran cantidad de horas de sol de que disfrutamos (nada menos que más de 2.500 horas de sol al año de media, según datos del Instituto Nacional de Estadística).

Pero, ¿cómo puedo yo poner en práctica el uso de este tipo de energías? ¿Cómo puedo beneficiarme de las ventajas de las energías renovables? Te lo contamos.

Los tipos de energías renovables que destacan hoy

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Fuente: The Energy Collective

Son básicamente dos tipos de energías: la solar (que puede ser térmica o fotovoltaica) y la eólica. La solar térmica utiliza los rayos del sol como fuente de calor para calentar el agua que necesitamos en el entorno doméstico.

La energía solar fotovoltaica produce electricidad a partir de la luz solar. Y la energía eólica convierte la energía cinética de las masas de aire en electricidad a través de un aerogenerador.

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¿Cómo puedes beneficiarte de este tipo de energías?

Hoy día es posible llevar a la práctica este tipo de fuentes de energía para usarlas en el entorno doméstico. No solo es posible sino que tiene un montón de beneficios de los que puedes beneficiarte ya.

Para empezar, son una solución cómoda y sencilla para garantizar el suministro eléctrico en zonas aisladas o de difícil acceso a las que no llega la red eléctrica. Esto suele ocurrir en áreas rurales despobladas.

Se requiere una inversión bastante asequible, por lo que es una posibilidad real que se puede llevar a la práctica sin demasiados inconvenientes. Además, los equipos necesarios para poder disfrutar de este tipo de energías renovables son resistentes y duraderos, capaces de aguantar años y años de uso (suelen presentar una vida útil de unos 25 años como mínimo). Por otra parte, una vez recuperada la inversión inicial, estas energías resultan, más que económicas, gratuitas.

Energía solar térmica

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Fuente: Michelmores

Para poder disfrutar en casa de los beneficios del sol para calentar el agua caliente sanitaria, necesitas una instalación que incorpore un colector solar térmico (placa) y un acumulador. Estos dos elementos captan el calor y lo transmiten a un líquido que calienta el agua sanitaria por contacto de las tuberías.

Lo normal es que la instalación pueda soportar la producción de agua caliente, aunque a veces es necesario complementar la instalación con un sistema convencional de producción de agua caliente, en especial en aquellas zonas con menor número de horas de sol.

Las instalaciones de colectores solares térmicos son capaces de ahorrar hasta un 80% de energía.

Energía solar fotovoltaica

Es la que se produce a través de una instalación de paneles solares fotovoltaicos. Son módulos compuestos por células fotovoltaicas que son capaces de transformar la luz del sol en electricidad.

Hay varias opciones de instalaciones según las necesidades de cada uno. Puedes optar por sistemas de paneles portátiles, placas pequeñas para el suministro y mantenimiento de baterías, o placas más grandes para cubrir otras necesidades.

O puedes elegir paneles fotovoltaicos para abastecer de energía eléctrica una vivienda o un anexo sin tener que recurrir a la red eléctrica convencional.

Aerogeneradores, la clave de la energía eólica

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Fuente: Mother Earth News

Los aerogeneradores son unos aparatos que llevan varias hélices y un timón de orientación. Lo que hacen es transformar la energía del viento en energía eléctrica. Las palas de las hélices mueven un generador que produce energía eléctrica. Esta energía se acumula en una batería para poder usarla los días en los que no haya viento.

Los aerogeneradores pueden instalarse en el suelo, con un mástil o poste, o sobre un tejado.

Estas tres formas de producir energía tienen en común que son fuentes limpias, renovables y, por tanto, inagotables. El futuro pasa por apostar por ellas para proveer de energía nuestras casas y nuestro mundo. ¿Te animas?

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Cómo hacer un árbol de Navidad de madera para decorar tu salón

Si te gustan los trabajos manuales y todo lo que tiene que ver con el DIY, te va a encantar el proyecto que queremos enseñarte hoy: cómo construir un árbol de Navidad de madera para decorar la casa. Una idea de Dremel que nos ha encantado. Te contamos cómo puedes hacerla tú mismo paso a paso.

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Fuente: Dremel

La madera es un material natural y bello donde los haya. Por eso se presta a las mil maravillas para cualquier proyecto decorativo que se nos pueda ocurrir. Y ahora que llega la época más mágica del año, la madera puede convertirse en el material perfecto para decorar la casa. ¿Quieres descubrir cómo puedes hacer un árbol de Navidad de madera para adornar cualquier rincón?

Este proyecto lo tiene todo: es sencillo de hacer, no necesitas materiales demasiado complicados de encontrar o muy caros, y el resultado es genial. ¿Qué más se puede pedir? La idea es de Dremel y a mi me ha parecido muy decorativa y entretenida de realizar. ¿Te animas a ponerte manos a la obra?

Es hora de sustituir el viejo árbol navideño de siempre, con sus ramas verdes ya un poco despeluchadas por el uso, por una idea más moderna y especial: un árbol de Navidad de madera… ¡hecho por ti!

Un árbol de Navidad de madera muy original

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Fuente: Dremel

Para realizar este trabajo que nos proponen desde Dremel, no hacen falta demasiadas cosas. Todo es fácil de encontrar, incluso la herramienta, y el proyecto en sí tampoco tiene mayor dificultad.

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Fuente: Dremel

Comienza por reunir los materiales necesarios para tu nuevo árbol de Navidad: 2 planchas de madera de contrachapado de 5 o 6 mm de grosor, 2 listones de madera, pintura de pizarra, pintura blanca, pintura gris, rodillo de espuma, brocha, bolas de madera de 6 cm de diámetro, barras de silicona adhesiva, hembrillas, ganchos, cinta de carrocero, cuerda, lazos, botones, etc.

En cuanto a las herramientas, necesitarás una sierra (como, por ejemplo, la Dremel Moto Saw), una multiherramienta (como la Dremel 3000) y una pistola de pegar.

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Cómo hacer la figura del árbol

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Fuente: Dremel

Una vez tengas todos los materiales que necesitarás para el trabajo, comienza por dibujar en un papel la silueta del árbol navideño que vas a utilizar. Puedes recurrir a internet para encontrar una figura que te guste, o hacerla como se ve en las imágenes.

La idea es que después de recortar las dos planchas de contrachapado puedas ensamblarlas para formar el árbol de Navidad de madera. Una vez tengas la plantilla en papel, colócala sobre el contrachapado y sujétala con cinta para poder dibujarla a lápiz con comodidad.

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Fuente: Dremel

Después de dibujar los dos diseños sobre las planchas de contrachapado, recórtalas con la sierra teniendo cuidado de seguir la línea de lápiz.

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Fuente: Dremel

Lija los bordes hasta dejarlos suaves al tacto.

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Fuente: Dremel

También tendrás que recortar los agujeros en los que irán colgadas las bolas. Con la multiherramienta de Dremel será muy sencillo, pero también puedes hacerlo utilizando una sierra manual de tamaño pequeño.

Comenzamos a pintar

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Fuente: Dremel

Ha llegado la hora de empuñar la brocha. Comienza a pintar con la pintura blanca, aplicando dos manos de pintura, esperando a que se seque entre capa y capa. Una de las piezas de contrachapado irá en blanco por un lado y en negro por el otro. En la otra pieza se ha de pintar la mitad del árbol de cada color, por ambos lados.

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Fuente: Dremel

Después dibuja las estrellas grises en la parte blanca, ayudándote con una plantilla de acetato en la que tendrás que recortar previamente el diseño. Se trata de estarcir las estrellas, dando pinceladas irregulares para que no quede demasiado perfecto.

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Fuente: Dremel

A continuación pinta el borde del árbol con el mismo color gris. ¡Genial!

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Fuente: Dremel

También tendrás que pintar la parte negra, pintando los bordes en blanco. Y, por supuesto, tendrás que decorar las bolas de madera. Utiliza para hacerlo pintura, cuerda, lazos, encaje, etc.

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Fuente: Dremel

Después coloca un gancho de hierro en cada bola de madera y una hembrilla en el agujero del árbol, para poderlas colgar.

Montar el árbol de Navidad de madera

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Fuente: Dremel

Una vez estén bien secas las dos piezas que forman el árbol tendrás que insertar una en la otra tal y como puedes ver en la fotografía. No necesitarás ningún elemento para fijar la estructura, ni adhesivos, ni tornillos, ni clavos. De hecho, verás que el árbol se sostiene solo sin problemas.

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Fuente: Dremel

Es el momento de colgar las bolas donde más te guste. ¡Ya tienes terminado tu árbol de Navidad de madera, listo para adornar el salón o cualquier otra habitación! Una idea fácil y decorativa para los amantes de las manualidades y el mundo handmade.

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Y a ti, ¿qué te ha parecido este tutorial navideño?

Los 5 calendarios de Adviento DIY más originales para esta Navidad

Si tienes ganas de Navidad y estás deseando que lleguen esos días felices, necesitas un calendario de Adviento. Te ayudará a esperar con paciencia el tiempo que queda aún para las mágicas fechas navideñas y será un aliciente especial para cada día. ¿Qué tal si haces uno para los peques de la casa? ¿O para los mayores? Aquí tienes algunas ideas de calendarios de Adviento DIY que te van a encantar. ¡Elige tu favorito!

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Fuente: Dos Family

Desde luego, no hay nada como las cosas hechas por ti mismo. Y teniendo eso en cuenta se comprende fácilmente la fiebre del DIY que parece inundar en parte esta vida moderna que vivimos. Fíjate en estos calendarios de Adviento DIY tan especiales que te enseño hoy. ¿A que no tienen nada que envidiar a los que se pueden comprar en cualquier tienda?

Y es que comprar el calendario de Adviento no tiene nada de malo (a veces no hay tiempo para más), pero si la ocasión lo permite y a ti te apetece, mucho mejor hacerlo tú mismo con tus propias manos. Será más bonito porque lo harás a tu gusto, con tus colores preferidos y las sorpresas que a ti te gustaría encontrar.

No lo pienses más y ponte manos a la obra. Lo primero que necesitas es una idea. Aquí tienes 5 calendarios de Adviento DIY que pueden servirte como inspiración. ¡Que los disfrutes!

5 calendarios de Adviento DIY por poco dinero

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Fuente: Pour mes Jolis Mômes

La idea no es la de gastar un montón de dinero en un calendario de Aviento. Lo que realmente importa es la creatividad, el rato que pasemos entretenidos creándolo y la cara de sorpresa que pongan los nuestros cada día al descubrir el nuevo detalle que les hemos preparado.

A mí me parece que estas cosas nos pueden hacer realmente felices mientras esperamos a que llegue la Navidad. ¿Te animas?

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Para rellenar los paquetes de los calendarios de Adviento DIY no hace falta romperse la cabeza (ni dejarse el presupuesto). Aquí van algunas ideas para los niños: una chocolatina, un pequeño cascabel, un botón de la suerte, una gominola, un pequeño juguete, una muñeca en miniatura… Y para los mayores: una fotografía antigua, una postal con un recuerdo, un broche, un esmalte de uñas (para las más coquetas), una velita, un caramelo o un rico bombón (a nadie le amarga un dulce ¿verdad?)… Que no te falten las ideas.

Con madera reciclada

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Fuente: Dos Family

Esta idea me ha parecido realmente especial. Además de ser uno de los calendarios de Adviento más bonitos, está hecho con restos de madera que pueden encontrarse en cualquier parte: una tabla vieja, una rama caída y encontrada en el campo, un listón que había tirado en el contenedor… ¡El espíritu del reciclaje no puede estar más presente!

La idea es tomar la tabla como tronco de un abeto imaginario e ir clavando el resto de ramas y listones dándole al conjunto la forma de árbol de Navidad. Después no hay más que ir colgando los paquetitos numerados de forma aleatoria, para que a medida que vayan pasando los días, el árbol pierda sus elementos uniformemente.

Utiliza algunas claves para hacer los envoltorios, como por ejemplo, utiliza dos o tres colores que combinen (una combinación de oro, blanco y rosa fucsia es una buena opción).

Con pequeños paquetes

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Fuente: Pour mes Jolis Mômes

La clave de este original calendario de Adviento está en los envoltorios de cada sorpresa. Se trata de pequeños paquetes de papel decorados con motivos geométricos y diseños gráficos en blanco y negro.

Después se han colgado en unas ramas naturales dispuestas en un jarrón de cristal. En el fondo del jarrón se han colocado unas piedras redondas y una guirnalda de luces, y las ramas se han completado con algunos adornos de papel en color azul turquesa. La combinación es genial. ¡Me encanta!

Pequeños y sorprendentes cubos de papel

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Fuente: Craftberry Bush

De entre todos los calendarios de Adviento DIY que se te puedan ocurrir, esta idea me ha sorprendido por su gran sencillez, ya que es muy fácil de llevar a la práctica.

Se trata de colgar una cinta de pequeños cuadros vichy en rojo y blanco de la pared (o donde prefieras) y colgar de ella pequeños cubos de colores numerados. Puedes hacer tú mismo los cubos con cartón y alambre fino (aunque también puedes comprarlos en cualquier bazar) y después solo tendrás que rellenarlos con las sorpresas elegidas.

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Fuente: Craftberry Bush

Como no es nada complicado de hacer, podrás tener tu calendario de Adviento listo en un periquete, lo cual es genial. De vez en cuando se agradece un extra de facilidad, ¿no crees?

En un marco de lujo

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Fuente: Kate’s Creative Space

Esta idea también me ha parecido realmente decorativa. Busca un bonito marco dorado (alguno que tengas en casa, aunque también puedes comprar uno para la ocasión. Después podrás reutilizarlo de mil maneras diferentes y geniales).

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Fuente: Kate’s Creative Space

A continuación prepara los envoltorios de las sorpresas. Cuando más creatividad, elementos e imaginación inviertas en este proceso, más bonito te quedará el calendario, porque la forma de envolver los regalos es la clave del éxito de esta idea DIY.

Ahora ya solo queda que los pongas en un panel con el marco dorado. ¡Genial!

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Con bolsitas, sencillo y moderno

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Fuente: Westwing

Y, para terminar, te traigo un calendario que les chiflará a los más modernos de la casa. Se trata de una simple barra de madera de la que se han colgado 24 bolsitas blancas (muy cucas ellas), previamente decoradas con una estrella negra en la que aparece el número.

Aunque la idea no puede ser más sencilla, aquí te dejo un vídeo de Westwing en el que se explica paso a paso cómo hacerlo. ¡Que te diviertas!

Cómo distribuir cocinas de 6 metros cuadrados para aprovechar el espacio

La cocina es uno de los espacios más importantes de la casa. A todos nos gustaría disponer de una cocina amplia y espaciosa, en la que no escasearan los metros. Sin embargo, lo más habitual es que no sea así. A pesar de todo, una buena distribución es la clave que te ayudará a sacarle el máximo rendimiento al espacio disponible. Descubre todo lo que puedes hacer en cocinas de 6 metros cuadrados.

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Fuente: Home and Interior

Lo vemos a diario en la televisión. Decenas de anuncios publicitarios de mil tipos de alimentos en los que se ve a los protagonistas en cocinas inmensas y muy luminosas. ¿A quién no le gustaría tener una cocina así? Pero, por regla general, la mayoría de nosotros tenemos cocinas pequeñas o, al menos, nos gustaría que fuesen más grandes. En cualquier caso distribuir el espacio es clave. Te contamos cómo puedes distribuir cocinas de 6 metros cuadrados. ¡Verás qué cambio!

Amueblar cocinas de 6 metros cuadrados

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Fuente: House to Home

Además del tamaño, hay otro aspecto que resulta fundamental a la hora de diseñar y amueblar la cocina para que resulte de lo más práctica, funcional y también decorativa. Ese aspecto es la forma de la cocina.

No es lo mismo un espacio con planta cuadrada, que otro con planta rectangular. Ambos factores, el tamaño y la forma, son los que realmente importan a la hora de pensar la distribución de la cocina.

En función de la forma, de si la cocina es muy estrecha y alargada o más bien cuadrada, tendremos que optar por un diseño u otro: en un solo frente, en forma de L o de U, etc.

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Cocinas en forma de L

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Fuente: Better Homes

Es una distribución muy común en las cocinas pequeñas o de tamaño medio, ya que aprovecha una de las esquinas de la habitación, y es muy práctica a la hora de crear un triángulo de trabajo. Resulta perfecta en cocinas de planta rectangular y alargada.

Aunque hay que tener en cuenta las conexiones de agua, gas y electricidad que tenga la habitación (aunque también es cierto que todo se puede modificar), una idea es poner la placa de cocción en el frente que corresponde al lado más corto de la L, y una campara decorativa sobre ella.

En el lado más largo se puede establecer un frente de armarios, que incluya también el frigorífico, el fregadero y el lavavajillas. Y si te queda un rincón libre, puedes poner una barra con taburetes para hacer una pequeña zona de comedor.

Distribución en dos frentes

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Fuente: HGTV

Esta forma de plantear el espacio es perfecta para cocinas que tengan la suficiente anchura, ya sean cuadradas o rectangulares. Eso sí, una vez amuebladas ha de quedar el sitio suficiente para poder moverse y trabajar cómodamente.

La idea es instalar dos frentes paralelos de armarios y módulos e integrar en ellos las zonas de lavado y de cocción y los electrodomésticos necesarios. También se puede crear una zona para comer con una mesa o una barra, en función de los metros disponibles.

Con forma de U

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Fuente: Better Homes

Esta alternativa tiene la ventaja de que el espacio queda aprovechado al máximo. Es recomendable para cocinas cuadradas y con cierta anchura.

En las cocinas de 6 metros cuadrados no conviene abusar de los armarios altos, porque pueden resultan un tanto agobiantes. Es mejor no llenar las paredes de muebles y poner únicamente una vitrina con puertas de cristal que será mucho más ligera visualmente.

Para que parezcan más espaciosas

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Fuente: Elle Decor

Las cocinas de 6 metros cuadrados pueden parecer mucho más espaciosas si tienes en cuenta algunas recomendaciones. Para empezar, y aunque pueda resultar obvio, es importante elegir colores claros y luminosos. El blanco nunca falla en una cocina, porque da sensación de limpieza y resulta muy liviano.

Puede que te gusten los colores intensos para amueblar tu cocina, pero valora su elección si no te sobran los metros cuadrados. Puedes optar por el blanco y añadir algunos toques de color que animen la decoración sin resultar pesados.

También es importante no pasarse con el número de armarios y equiparlos muy bien por dentro. Piensa en las soluciones que necesitas de verdad, qué tienes que guardar y cómo hacerlo de la manera más efectiva posible.

Invierte un tiempo en tener claro los elementos que te hacen falta para el interior de armarios y cajones, y verás como el acierto es seguro. Más valen pocos muebles pero bien pensados y equipados, que muchos puestos a lo loco.

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Con estas ideas, planificar la distribución de cocinas de 6 metros cuadrados y más pequeñas incluso te resultará mucho más fácil. Conseguirás aprovechar el espacio al máximo. ¿A qué esperas para crear tu cocina perfecta?

¿Armario o vestidor?: Entrevista a Mercé Miguel Millán

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¿Armario o vestidor?, he ahí la cuestión de la que tanto se ha hablado en este blog y que ahora queremos completar con una entrevista a la estilista Mercé Miguel Millán.

armario o vestidor

Desde sus empresas ConjuntoBcn y Mimi Asesoría de Imagen, o desde su faceta como estilista, protocolista o docente, Mercé Miguel Millán analiza las tendencias, pautas y, sobre todo, lo que acabará imponiéndose en todo lo que tenga que ver con la ropa. Y ni que decir tiene, que los armarios tienen mucho que ver con la ropa que vestimos. Son incontables los armarios y vestidores que Mercé Miguel ha conocido, diseñado o gestionado. Y hoy nos ofrece sus valiosísimos consejos.

Venga, mójate: ¿armario o vestidor?

Lo ideal para cualquier persona seria tener un vestidor, mas que un solo armario, porque es la manera eficaz de tener en un solo espacio todo tu guardarropa: ropa, zapatos, bolsos, joyería y bisutería, pero evidentemente esto depende de los metros cuadrados de los que dispongamos.

¿Qué distribución tener un buen armario o vestidor para ser óptimo?

Un buen vestidor debería cumplir una serie de requisitos:

  • Utilizar perchas de madera, son las mejores y no deforman la ropa.
  • Agrupar los pantalones, faldas, vestidos y chaquetas.
  • Los zapatos deberían guardarse en sus cajas, hacer una foto de cada par y pegarla en la parte de delante de la caja.
  • Doblar los jerséis y prendas de punto, y colocarlos en estanterías según el color y el grosor.
  • Colocar los tonos oscuros en la parte de abajo y los claros en la de encima.
  • Cuando se guarde la ropa de una temporada, se debería hacer en bolsas de plástico, y papel de seda, sobre todo utilizará el papel en colores blanco y claro.
  • La ropa interior, calcetines y medias se guardarán en los cajones de la parte baja del armario o vestidor.

¿Cuál debe ser el objetivo cuando compras un armario?

Tu guardarropa debe ser adecuado, funcional y duradero. Un buen fondo de armario no se hace en 2 días. Cada uno de nosotros es único, por lo tanto nuestro vestuario también.

¿Qué problemas te encuentras normalmente ante el encargo de gestionar un armario o vestidor para ponerlo a la moda?

Te defino los problemas con los que me suelo encontrar más a menudo en los armarios de mis clientes:

  • Acumulación de ropa que ya no se usa, que esta pasada de moda, que no se ajusta a las necesidades actuales del cliente. Acumular por acumular. Las mujeres acumulan mucho más que los hombres. Ellos son mucho más prácticos.
  • El desorden es lo peor de un armario, porque el caos no ayuda a que encuentres las cosas de manera óptima y rápida. Suelen tener ropa mezclada, por ejemplo, ropa de deporte, con la ropa de fiesta y por ahí suelto reliquias del pasado o de los viajes. He llegado a encontrar un aspirador dentro de un armario de ropa.
  • El mal diseño de los armarios suele ser muy habitual. Las personas compran el armario sin pensar en qué tipo de prendas tienen, si necesitaran más estantes o más colgadores. Se fijan más en el diseño exterior, y el interior no lo valoran. Una cosa básica es tener en cuenta la altura de la persona en relación con su armario.
  • Es importante que los zapatos no estén dentro del armario (por la olor y por la suciedad). Los zapateros son un “mal de cap” para mucha gente.
  • Muchas personas suelen invadir armarios ajenos, por falta de espacio (el de la pareja, el de los niños, el de la entrada…) con lo cual se tiene la ropa repartida por toda la casa. Esto es lo más poco práctico del mundo, porque te olvidas de lo que tienes y donde lo tienes.
  • Yo echo de menos un sistema de almacenaje en los armarios para la joyería y los bolsos. La joyería aun es pequeña, pero las mujeres coleccionamos muchos bolsos y es un desastre como almacenarlos para que no se estropeen, aplasten, y puedan verse. Acaban debajo de la cama, o en el armario de la entrada con los esquíes de montaña y los juguetes de los niños. Un horror.

Por último, ¿nos podrías dar cuatro consejillos antes de comprar nuestro armario?

Lo ideal sería tener un armario para verano, y otro para invierno. Y separar la ropa por temática: trabajo, fiesta, ocio y deporte.

También es importante tener un pequeño espacio/armario para todas aquellas piezas que ya no utilizaremos más, pero que son recuerdos, y para nosotros, tienen valor sentimental. Por ejemplo: regalos, vestido de novia, de la graduación, compras en viajes… ¡Pero tampoco debe parecer el “baúl de la Piquer”!

Y un último consejo: Los zapatos en zapateros.

Gracias Mercé. ¡Nos ponemos manos al armario o vestidor!